ATENCIÓN:
Estoy en plena renovación de la página web. Esta página pertenece a las antiguas. Disculpa el contraste con las anteriores. Espero tenerlo todo listo en unos días.
¡Gracias!
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Taller de Biodanza SRT para mujeres,
16-17 febrero, Huétor Santillán (Granada) |
El útero fue durante miles de años considerado el símbolo principal de la vida: fuente de la potencia, de la creación y del impulso de vida. Es la puerta de acceso al sentir femenino y a la verdad de las mujeres.
Tiene su propio latido. Lo hace cuando nos sentimos a gusto, estamos disfrutando y nos mostramos tal cual somos. Si deja de latir, la capacidad de disfrutar y las ganas de accionar en el mundo se ven mermadas. El deseo, el sentir y el orden interno pueden verse afectados. A veces, también, las creaciones. Atender al útero, localizarlo, reconocer su latido, la forma en la que se siente, no solo devuelve una forma propia femenina de sentir el mundo, sino que devuelve potencia y la capacidad poner en marcha la vida que cada una quiere. ¿Para qué un taller sobre "el útero" y su latido?
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Para sentir
y ampliar la propia escucha del cuerpo, mente y alma. Al poner atención en el útero, el ritmo del pensamiento cambia y es más fácil atender a lo que sentimos y necesitamos. |
Para centrarte
La dispersión es como una fuga por la que se va desgastando la energía diaria. Dirigir la atención al útero nos ayuda a tener la energía suficiente para centrarnos en lo que queremos. |
Para escucharte
Las propias necesidades, lo que sientes, lo que piensas. Ponerles palabra es un acto que ofrece libertad. Esto cobra sentido completo cuando se hace entre otras mujeres. |
¿Qué haremos?
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BIODANZA |
Nos moveremos. A lo largo de cada sesión estaremos sentadas, de pié y tumbadas. Caminaremos, danzaremos y saltaremos. Se nos acelerará el pulso. Nos pondremos nerviosas y superaremos esos nervios. Nos reiremos. También es bastante probable que lloremos. A veces será un llanto de emoción, un llanto de alegría, un llanto resultado de la belleza que se descubre ante nosotras. Otras veces será un llanto producto de un dolor que se ha destapado para despedirse y marcharse. Y llegará un momento de calma, un momento de tranquilidad. Aquí son otros los milagros que ocurren, milagros que hacen que la magia haga acto de presencia.
Esto es parte, solo parte, de lo que pasará. Lo haremos guiadas de la mano del sistema BioDanza, un sistema que lleva desarrollándose casi 60 años por todo el mundo. EJERCIOS ENERGÉTICOSPonte las manos en la parte baja del vientre, unos dos o tres dedos por debajo del ombligo. Respira imaginando que, al exhalar, todo el aire se concentrara en esa zona, se concentra en el centro de tu útero. Si sigues así un par de minutos comenzarás a sentir un ligero cosquilleo. Si consigues mantenerlo unos minutos más, al terminar te sentirás más enérgica que al comenzar. Esto puedes probarlo ahora mismo. Son solo unos minutos.
Ahora imagina que estás un día y medio centrada en el útero, activando su energía y su latido. Ampliando la capacidad de escucha interna. Imagina que el ritmo de la música se mete por dentro y pareciera que son tus entrañas las que laten. Imagina tu sorpresa al darte cuenta de que no es que parezca, es que son ellas las que laten. PONER EN PALABRASTomaremos la palabra partiendo cada una de sí misma. De su experiencia, de lo que hayamos sentido en los ejercicios que nos comuniquen algo de valor sobre nosotras mismas. Lo haremos para explicar lo que nos sucede, para comprendernos, para conocernos. A veces pasará que cuando alguna mujer hablar algo se encaja por dentro. En estos momentos la expresión “¡ajá!” se queda corta. Se abre un espacio de comprensión y entendimiento como preludio a un bienestar sin fin.
La propuesta es escucharemos, cada una a sí misma y a las otras. Escuchar nuestras necesidades más profundas, nuestros deseos más anhelados. Nos sorprenderemos al descubrir que son más cotidianos y están más a la mano de lo que generalmente pensamos. |
¿Quién puede participar? |
Todas las mujeres a partir de 18 años. Si por la cuestión que sea no tienes útero, eres tan bienvenida como las que sí lo tienen.
No es necesario saber bailar, ni meditar, ni haber hecho ejercicios de ningún tipo (suelo pélvico, ni-opresivos, taoístas, tántricos o lo que sea). Sólo hace falta querer reconocer y potenciar el sentir del útero y de las entrañas. |
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El taller será el fin de semana del 16 y 17 de febrero. Nos encontraremos en la sala Literanza, en Huétor Santillán, a 15 minutos de Granada y frente a Sierra Nevada.
El precio es de 130 euros. Me encanta que os apuntéis con antelación, por eso para las mujeres que se inscriban hasta el 8 de febrero el precio es de 110 euros. Me gusta tener alguna información de las mujeres que van a participar. Por eso, si quieres participar, he preparado este formulario de inscripción que te llevará como mucho un par de minutos completarlo. Una vez enviado solo quedará hacer un ingreso de 30 euros en la cuenta bancaria a la que tendrás acceso cuando hayas completado el formulario. |
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Hay un par cosas que quiero contarte sobre mi trabajo.
Una de ellas es que este taller, como la mayoría de los que hago, parte de mi propio deseo. De mi deseo de vivir la experiencia que propongo. Soy la primera a la que le gustaría participar en este taller por eso, el que vengas, es siempre doblemente un regalo: me permite realizar mi deseo y además de vivir de ello. No sé si será por eso o por otra cosa, el caso es que hay un índice muy alto de mujeres, diría que alrededor del 80%, que regresan a una y otra vez a los talleres que imparto: encuentran en ellos algo de profundo valor que las hace regresar como quien regresa a un lugar conocido en el que saben que encontrarán justo lo que necesitan. Algunas lo llaman “regresar a casa”. Dicho esto, si estás dispuesta a regresar a ti misma y quieres hacerlo conmigo, me alegra dicerte que tu lugar te está esperando. |