DANZAR AIROSAS
Encuentros online de mujeres para salir airosas del encierro.
Si no quieres perderte la información de los próximos encuentros, apúntate aquí.
Nunca imaginé que un encuentro online pudiera ser tan poderoso y transmitir tanto. Simplemente me ha encantado y me siento súper llena de bienestar y tranquilidad. Decirte, Vanessa, que eres fuente de inspiración y me siento agraciada porque hayamos coincidido en el camino de la vida.
Belén Trujillo.
Danzar Airosas en Semana Santa 2020.
Ha sido la primera vez que he danzado en grupo. Estoy feliz de haberlo hecho, especialmente contigo. Transmites muchísimo y ha sido increible cómo he sentido una gran liberación de muchos pesos que parece que llevaba encima sin ser consciente de ello. En una de las canciones de danza interior se me han saltado las lágrimas, he sentido una gran alegría en el corazón y ha sido maravilloso. Nunca antes me había pasado algo así.
Pilar Fresno.
Danzar Airosas en Semana Santa 2020.
Mi experiencia ha sido tremendamente enriquecedora, que he sentido el amor, la ternura, la inocencia y la fuerza de todas vosotras, y que el cierre me ha dejado plena, vacía, y llena, por tanto.
Cuando hemos terminado, se me venía todo el rato la palabra magia, normal, no? Porque yo creo que no nos imaginábamos los lugares a los que podíamos llegar estando cada una en nuestra casa.
Julia Valle Pareja.
Danzar Airosas en Semana Santa, 2020.
¿Qué hacemos en estos encuentros?
Habrá movimiento libre, propuestas guiadas de movimiento, meditaciones, palabras y escritura. Todo en relación y orientado hacia encontrar huecos internos por los que salir airosas de esta situación a la vez que nos vamos preparando para la apertura y la incorporación hacia la actividad externa.
En las sesión de tarde comenzaremos con una parte hablada en la que introduciré el sentido de la sesión y compartiremos los pensamientos y sentires que surgen en torno a la propuesta.
Después pasaremos a danzar cada una en su casa. Daré algunas consignas concretas y danzaremos cada una en su espacio sabiendo que estamos en grupo. Las propuestas de movimiento estarán relacionadas con lo hablado anteriormente y con el texto visto por la mañana.
Aunque soy facilitadora y didacta de Biodanza SRT y muchas me conocéis por los talleres que hago de Biodanza para mujeres, quiero aclarar que lo que haremos en esta sesión del sábado por la tarde no es Biodanza. Biodanza no puede hacerse online. Es necesaria la presencia y el contacto físico entras las personas que participan y esto no se da en este tipo de sesiones.
A pesar de esto, es probable que las que conocéis Biodanza la reconozcáis en la sesión. Eso sí, a las que no la conocéis no os servirá para haceros una idea de lo que es. Para esto, como apuntaba antes, en necesaria la presencia del grupo.
En la sesión de las mañanas comenzaremos con un tiempo de escucha corporal a través de movimiento libre (aunque habrá unas pautas al comienzo para seguirlas durante la secuencia de canciones). Enlazaremos con un tiempo de descanso profundo. En ese estado de descanso os leeré un texto (siempre corto y muy sugerente). La propuesta será escribir algo en relación a ese texto, algo que parta del sentir de ese momento en relación a lo danzado y lo que las palabras te despierten. Terminaremos la sesión compartiendo algo de lo escrito.
¿Qué necesitas para participar?
Lo haremos a través de Zoom, por lo que necesitas tenerlo descargado en algún dispositivo.
La inscripción es necesaria era participar en cualquiera de estas sesiones. Cuando lo hagas, te enviaré un e-mail con el enlace a la reunión, el ID y la contraseñas necesarias para entrar. Abriré la reunión unos 15 min. antes para que vayamos entrando y podamos comenzar puntuales. Al entrar, tu micrófono estará desactivado. A no ser que se diga lo contrario, déjalo así para un mejor funcionamiento.
Aunque no es necesario, si tienes un altavoz que puedas enganchar a tu dispositivo, mucho mejor. Así te aseguras de que puedas subir el volumen cuando estés danzando. Otra cuestión aparte es la calidad del sonido y de la imagen que tenga cada una en su dispositivo, que, al ser cuestiones técnicas, a veces se salen de lo que podemos controlar.
Por último, necesitas un espacio en tu casa donde poder moverte. La dimensión no es tan importante, siempre se puede adaptar el movimiento al espacio que tengas.
¿Cómo me apunto? ¿Y el pago?
Las plazas son limitadas para garantizar, sobre todo, el tiempo necesario para compartir oralmente nuestro sentir. El precio es de 10 euros 1 sesión/ 18 euros las dos sesiones.
Para apuntarte, escríbeme a [email protected] diciéndome en las sesiones quieres participar. Te responderé con los datos bancarios para hacer el pago de las sesiones en las que vayas a participar y la información para entrar en la reunión de Zoom. Cuando me envíes el comprobante del pago estarás formalmente apuntada. Si prefieres hacer el pago por PayPal, dímelo en tu correo. .
Si esta información te ha parecido interesante, te agradezco de corazón que se la hagas llegar a otras mujeres.
¡Ojalá nos veamos danzando!
Habrá movimiento libre, propuestas guiadas de movimiento, meditaciones, palabras y escritura. Todo en relación y orientado hacia encontrar huecos internos por los que salir airosas de esta situación a la vez que nos vamos preparando para la apertura y la incorporación hacia la actividad externa.
En las sesión de tarde comenzaremos con una parte hablada en la que introduciré el sentido de la sesión y compartiremos los pensamientos y sentires que surgen en torno a la propuesta.
Después pasaremos a danzar cada una en su casa. Daré algunas consignas concretas y danzaremos cada una en su espacio sabiendo que estamos en grupo. Las propuestas de movimiento estarán relacionadas con lo hablado anteriormente y con el texto visto por la mañana.
Aunque soy facilitadora y didacta de Biodanza SRT y muchas me conocéis por los talleres que hago de Biodanza para mujeres, quiero aclarar que lo que haremos en esta sesión del sábado por la tarde no es Biodanza. Biodanza no puede hacerse online. Es necesaria la presencia y el contacto físico entras las personas que participan y esto no se da en este tipo de sesiones.
A pesar de esto, es probable que las que conocéis Biodanza la reconozcáis en la sesión. Eso sí, a las que no la conocéis no os servirá para haceros una idea de lo que es. Para esto, como apuntaba antes, en necesaria la presencia del grupo.
En la sesión de las mañanas comenzaremos con un tiempo de escucha corporal a través de movimiento libre (aunque habrá unas pautas al comienzo para seguirlas durante la secuencia de canciones). Enlazaremos con un tiempo de descanso profundo. En ese estado de descanso os leeré un texto (siempre corto y muy sugerente). La propuesta será escribir algo en relación a ese texto, algo que parta del sentir de ese momento en relación a lo danzado y lo que las palabras te despierten. Terminaremos la sesión compartiendo algo de lo escrito.
¿Qué necesitas para participar?
Lo haremos a través de Zoom, por lo que necesitas tenerlo descargado en algún dispositivo.
La inscripción es necesaria era participar en cualquiera de estas sesiones. Cuando lo hagas, te enviaré un e-mail con el enlace a la reunión, el ID y la contraseñas necesarias para entrar. Abriré la reunión unos 15 min. antes para que vayamos entrando y podamos comenzar puntuales. Al entrar, tu micrófono estará desactivado. A no ser que se diga lo contrario, déjalo así para un mejor funcionamiento.
Aunque no es necesario, si tienes un altavoz que puedas enganchar a tu dispositivo, mucho mejor. Así te aseguras de que puedas subir el volumen cuando estés danzando. Otra cuestión aparte es la calidad del sonido y de la imagen que tenga cada una en su dispositivo, que, al ser cuestiones técnicas, a veces se salen de lo que podemos controlar.
Por último, necesitas un espacio en tu casa donde poder moverte. La dimensión no es tan importante, siempre se puede adaptar el movimiento al espacio que tengas.
¿Cómo me apunto? ¿Y el pago?
Las plazas son limitadas para garantizar, sobre todo, el tiempo necesario para compartir oralmente nuestro sentir. El precio es de 10 euros 1 sesión/ 18 euros las dos sesiones.
Para apuntarte, escríbeme a [email protected] diciéndome en las sesiones quieres participar. Te responderé con los datos bancarios para hacer el pago de las sesiones en las que vayas a participar y la información para entrar en la reunión de Zoom. Cuando me envíes el comprobante del pago estarás formalmente apuntada. Si prefieres hacer el pago por PayPal, dímelo en tu correo. .
Si esta información te ha parecido interesante, te agradezco de corazón que se la hagas llegar a otras mujeres.
¡Ojalá nos veamos danzando!